විවාහ ජීවිතය අවුල් කරන නිදන කාමරයේ වාස්තු දෝෂ 10ක්

විවාහ ජීවිතයක් සාර්ථකව ගතකරන්න නම් අත්‍යවශ්‍යම දෙය තමා දෙන්නා අතර තියෙන අන්‍යෝන්‍ය බැඳීම හා විශ්වාසය. ඉතිං ඒ වගේම ගෙදර තියෙන සමහර අංග, දෝෂත් විවාහ ජීවිතය සුභදායී වෙන් බලපාන බව ඡ්‍යොතිෂයෙ විද්‍යාව කියනවා. විවාහයක දිගුකාලීන සහ යහපත් පැවැත්මට අඹු සැමියන්ගේ ජන්ම පත්‍රවල පවතින ග්‍රහ පිහිටීම් මෙන්ම ඔවුන් ජීවත්වන නිවස සහ එහි වටපිටාව ද ඝෘජු ලෙස බලපාන […]

Continue Reading

අධික ශීතලක් පවතින කාල වලදි ඔබට සිදුවෙන දේවල් 7ක්

අපේ රටේ සෘතු භේදයක් දක්නට නොලැබෙන නිසා ශීත සෘතුව කියන්නේ අපට එතරම් සමීප වචනයක් නෙවෙයි. නමුත්, අනෙක් රටවල් වලට අධිකව හිම වැටෙන දෙසැම්බර් ජනවාරි කාලය පුරාවට අපේ රටටත් අධික සීතලක් පවතිනවා. ශිතල කාලගුණය නිසා මිනිස් සිරුර ඊට හැඩගැසීම සිදුවේ. අධික සීතලට නිරාවරණය වන විට අපේ සිරුර ඊට හැඩගැසෙන විට සිදුවන ශාරීරික වෙනස්කම් කිහිපයක් ගැනයි මේ […]

Continue Reading

නිරෝගි ආහාර ලෙස හිතාගෙන සිටිය එසේ නොවන ආහාර පාන වර්ග 8 ක්

සාමාන්‍යයෙන් නීරෝගි සෞඛ්‍යයසම්පන්න ආහාර පාන ලෙස අප හඳුන්වනු ලබන්නේ විටමින්,ඛනිජ ලවණ, ප්‍රෝටීන්, තන්තු ආදි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ යහමින් අඩංගු, සිරුරට ඉතා ඉහළ මට්ටමේ ප්‍රතිලාභ ‍රැසක් අත්කර දෙනු ලබන ඒවා ගැනයි. අප පරිභෝජනය කරන ආහාර පාන අපේ සෞඛ්‍යයට හිතකර බව හඳුනාගැනීමට ඒවා කෙරෙහි අපේ ඇති දැනුවත්භාවය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. නමුත් වර්තමානයේ තරඟකාරී වෙළඳපොල තුල ආහාර පාන නිෂ්පාදන […]

Continue Reading

එදිනෙදා ජීවිතයට ප්‍රයෝජනවත් වසර 100 පමණ පැරණි උපක්‍රම 12ක්

එදිනෙදා ජීවිතයේ වැඩකටයුතු පහසුවෙන්ම සිදුකරගන්න පුලුවන් උපක්‍රම ගැන 1900′ ගණන් වල බටහිර පුවත්පත් වල සඳහන් වෙලා තිබුණු ජනප්‍රිය උපදෙස් එකතුවක් තමයි මේ තියෙන්නේ. මේ ලැයිස්තුවේ තියෙන බොහෝ උපක්‍රම ගැන ඔබ මීට කලින් අහලා නැතිවාට සැකයක් නැහැ! 1.ගෑස් කාන්දුවක් ඇත්දැයි හඳුනාගන්නේ කොහොමද? ගෑස් කාන්දුවක් යනු ජිවිත අනතුරු පවා සිදුවීමට මුලක්.ගෑස් කාන්දු වන ගඳක් ඔබට දැනෙයි නම් […]

Continue Reading

සිරුරට විවේකයක් අවශ්‍යව ඇති බව හඟවන ඉගි 8 ක්

කාර්යබහුල ජීවන රටාවත් එක්ක තමන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන හිතන්න බොහෝ අයට අමතක වෙලා කියලයි හිතෙන්නේ. උදෑසන පටන් රෑ වන තුරු එක දිගටම තම ‍රැකියාව නිසා හෝ ගෙදර දොරේ වැඩවලටම කාලයත් ශ්‍රමයත් ගත වෙනවා. බොහෝ දෙනෙක්ට නිරෝගි සමබල ආහාර වේලක්, සිරුරට හොඳ ව්‍යායාම, විවේකයක් හෝ නින්දක් සිරුරට නොලැබෙන තරම්. මේ නිසාම බොහෝ දෙනා දවස ගෙවන්නේ දැඩි ආතතියකිනි. […]

Continue Reading

ආහාර පිසීමේදී ඔබ සිදු කරන වැරදි 12ක්.

ආහාර වට්ටෝරුවක් දිහා බලාගෙන හරිම අමුද්‍රව්‍යය මිලට ගෙන, හරියටම ප්‍රමාණ මැනල ,ඒ ඒ උපදෙස් අනුව කෑම වර්ගයක් හදගන්න ඔබත් උත්සාහ කරලා ඇති. හබැයි අවසානයේදි හරියටම වට්ටෝරුවේ විදියටම එය සකස් කරගන්න එක නම් ගොඩක් වෙලාවට අසාර්ථක දෙයක් වෙනවා. මේ අත්දැකීම ඔබටත් ඇති.අද කියන්න යන්නේ ආහාර පිසීමේදී පොදු වේ ඔබ අපි සිදු කරන අත්වැරදි නිසා ඔබ සකස් […]

Continue Reading

පැත්තකට හැරී නිදා ගැනීමේ වාසි අවාසි 16ක්

බොහෝ දෙනෙක් පැත්තකට හැරී නිදාගැනීම සිදුකරති. නමුත් මෙම නිදන ඉරියව්වේ හිතකර අහිතකර බව ගැන විශේෂඥයින් තවමත් වාද විවාද සිදුකරති. ජිවිත කාලයෙන් තුනෙන් එකක්ම අප ගත කරන්නේ නිදාගනිමිනි. එබැවින් අප විවේකගන්නා ඉරියව්ව අපේ සෞඛ්‍යයට සෘණාත්මක බලපෑමක් ඇතිනොකරන ආකාරයේ එකක් වීම ඉතා වැදගත් වේ.රාත්‍රියේ නිදන විට පැත්තකට ඇලවි නිදාගැනීමේ හිතකර සහ අහිතකර බලපෑම් වගේන ගුණාත්මක බවින් වැඩි […]

Continue Reading

ගුවන් යානාවකදී ගුවන් සේවක සේවිකාවන්ට සිදුකිරීමට අවසර නොමැති දේවල් 21 ක්

ගුවන් සේවය කියන්නේ ලොව ඇති පිලිගත් වෘත්තීන් වලින් එකක්. ඒවගේම තමයි ගුවන් සේවයේ නියුතු නිලධාරීන්ට බොහෝ සීමාවන්, නීති රීති වලට යටත්ව කටයුතු කිරිමට සිදුවෙනවා.සෑම වෘත්තියකටම අදාල වූ රහස් තිබෙන බව අපි කවුරුත් දන්න දෙයක්. ගොඩක් වෙලාවට ඒවා පිටස්තර පුද්ගලයින්ට දැනගන්න ලැබෙන්නේ හරිම අඩුවෙන්. නමුත්, ඉතින් සමාජ ජාලා නිසා ඒවගේ දෙවාල් වුණත් හරිම ඉක්මනට හෙලිදරවුවෙනවා කියලයි […]

Continue Reading

ඔබ විසින් වැරදි ලෙස අනුගමනය කරන පුරුදු 10 ක්

තමන්ගේ පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව සලසා ගන්නා ඇතැම් වැරදි ක්‍රම නිසා අපගේ සුන්දරත්වයට විතරක් නෙවෙයි සෞඛ්‍යයට පවා අහිතකර බලපෑම් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි.අද අපි ඔබට කියන්න සූදානම් වන්නේ බොහෝ දෙනෙකු පොදුවේ සිදුකරන සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි අහිතකර ගැටලු මතු විය හැකි වැරදි කිහිපයක් ගැනයි. 1.දත් මැදපු විගස වතුරෙන් කටසෝදා දත් බෙහෙත් ඉවත්කිරීම දත් මැද්ද පසු දන්තාලේප කෙල ගසා ඉවත් කර […]

Continue Reading

මතු බුදුවන මෛත්‍රී බුදු රජුන්ගේ ශ්‍රී හස්තයෙහි ගෙඩියක් ඒමට හේතුව

අපි හැමෝම බුදු රජාණන් වහන්සේ දේශනා කරපු දහම අනුව දන්නවා හොද දේවල් කරොත් අපිට ඒ හොද විපාකයන් කවදා හරි අපේ ජීවිතයට බලපාන බවත් ඒ වගේම නරක දේවල් සිදු කරොත් එහි විපාකයත් අපිට අනිවාර්යෙන් විදින්නට වෙන බව අපි හැමෝම දන්නා කරුණක්. මේ ධර්මතාවය කිසි කෙනෙකුට කවදාවත් වෙනස් කරන්න බැරි දෙයක්. දහමේ සදහන් වෙන ආකාරයට බුදු රජාණන් […]

Continue Reading