අධි රුධිර පීඩනය වේගයෙන් සුවකරන හොඳම ආහාර දහය

අධි රුධිර පීඩනය ඔබගේ ධමනි බිත්ති එරෙහිව ලේ දිගු කාලීන බලය අවසානයේදී එවැනි හෘද රෝග ලෙස සෞඛ්ය ගැටළු, හේතු විය හැකි බව ප්රමාණවත් තරම් ඉහළට වන පොදු තත්වයකි.